کلاس ها: فیتنس ، بدنسازی ، فانکشنال ، آمادگی جسمانی ، کلیستنیکس ، انعطاف ، اریال ، TRX تی آر ایکس ، BootyCamp فرمدهی باسن ، CX کمپ شکم پهلو ، EMS تحریک الکتریکی عضلات
شهریه: ۱۲ جلسه ۷۵ دقیقه ۱.۲۰۰.۰۰۰ تومان
جهت هماهنگی روز و ساعت کلاس ها از طریق دکمه های زیر و یا تماس با شماره 09129275947 با ما در ارتباط باشید.
برنامه تمرین + بادی آنالیز + رژیم غذایی + مشاوره مکمل
این برنامه به دو صورت حضور شما در مجموعه ی ما و یا حضور مربی در محل تمرین شما قابل اجرا می باشد،
که در صورت حضور شما در سالن تخصصی بدنسازی مجموعه هزینه ی اضافه ای دریافت نمی شود.
"هزینه به صورت ساعتی محاسبه می شود"
تمرینات متنوع با ابزار مختلف ورزشی
چربی سوزی ، عضله سازی ، افزایش استقامت و قدرت
مناسب منزل و باشگاه
چربی سوزی، عضله سازی و افزایش انعطاف
مناسب برای افراد دارای آمادگی جسمانی متوسط به بالا
(برنامه با تمام ویدیو های اجرای حرکات از طریق اپلیکیشن ارسال می شود)
تمرینات ریتمیک و شاد مناسب برای چربی سوزی
۴ جلسه ۶۰ دقیقه ای
مدت دوره ۸ هفته
کاهش دردهای کمر، زانو، گردن، دست و ...
اصلاح زانو ضربدری ، زانو پرانتزی ، گودی کمر (لوردوز) ، قوز (کایفوز) ،اسکولیز
کاهش دردهای حاصل از سیاتیک ، دیسک و...
افزایش انعطاف بدن در درجه اول باعث کاهش آسیب ها و سهولت در اجرای فعالیت های روزمره می شود،
در تمرین های پیشرفته روش های اجرای حرکات خاص و نمایشی آموزش داده می شود.
افزایش انعطاف کل بدن به ویژه پاها برای اجرای حرکت 180 در سه دوره مبتدی ، نیمه حرفه ای و پیشرفته
