مربی خصوصی آنلاین برنامه تمرین + بادی آنالیز + رژیم غذایی + مشاوره مکملاین برنامه به دو صورت حضور شما در مجموعه ی ما و یا حضور مربی در محل تمرین شما قابل اجرا می باشد،که در صورت حضور شما در سالن تخصصی بدنسازی مجموعه هزینه ی اضافه ای دریافت نمی شود.“هزینه به صورت ساعتی …
فانکشنال تمرینات متنوع با ابزار مختلف ورزشی چربی سوزی ، عضله سازی ، افزایش استقامت و قدرت مناسب منزل و باشگاه دوره ۶۰ روزه: ۳۲۰.۰۰۰ تومان دوره ۳۰ روزه: ۲۲۰.۰۰۰ تومان ثبت نام
TRX چربی سوزی، عضله سازی و افزایش انعطاف مناسب برای افراد دارای آمادگی جسمانی متوسط به بالا (برنامه با تمام ویدیو های اجرای حرکات از طریق اپلیکیشن ارسال می شود) دوره ۶۰ روزه: ۳۲۰.۰۰۰ تومان دوره ۳۰ روزه: ۲۲۰.۰۰۰ تومان ثبت نام
رژیم غذایی کاهش، افزایش و تثبیت وزن ۱۵۰.۰۰۰ تومان ثبت نام
ایرودنس و زومبا تمرینات ریتمیک و شاد مناسب برای چربی سوزی ۴ جلسه ۶۰ دقیقه ایمدت دوره ۸ هفته هزینه دوره: ۲۶۰.۰۰۰ تومان ثبت نام
حرکات اصلاحی کاهش دردهای کمر، زانو، گردن، دست و … اصلاح زانو ضربدری ، زانو پرانتزی ، گودی کمر (لوردوز) ، قوز (کایفوز) ،اسکولیزکاهش دردهای حاصل از سیاتیک ، دیسک و… هزیه هر دوره ۲۲۰.۰۰۰ تومان ثبت نام
یوگا تمرینات مبتدی و پیشرفته یوگا در منزل مبتدی: ۲۰۰.۰۰۰ تومان پیشرفته: ۲۵۰.۰۰۰ تومان ثبت نام
انعطاف پذیری افزایش انعطاف بدن در درجه اول باعث کاهش آسیب ها و سهولت در اجرای فعالیت های روزمره می شود،در تمرین های پیشرفته روش های اجرای حرکات خاص و نمایشی آموزش داده می شود. مبتدی: ۲۵۰.۰۰۰ تومان پیشرفته: ۳۵۰.۰۰۰ تومان ثبت نام
اسپلیتز 180 (Splits) افزایش انعطاف کل بدن به ویژه پاها برای اجرای حرکت 180 در سه دوره مبتدی ، نیمه حرفه ای و پیشرفته دوره مبتدی رایگاننیمه حرفه ای ۲۵۰.۰۰۰ تومانحرفه ای ۳۳۰.۰۰۰ تومان ثبت نام
فرمدهی پا و باسن ، از بین بردن سلولیت تمرینات تخصصی پایین تنه ، برجسته کردن و فرمدهی باسن۳ جلسه تمرینات تخصصی در هفته دوره سه ماهه : ۳۸۰.۰۰۰ تومان ثبت نام
