انعطاف پذیری

انعطاف پذیری افزایش انعطاف بدن در درجه اول باعث کاهش آسیب ها و سهولت در اجرای فعالیت های روزمره می شود،در تمرین های پیشرفته روش های اجرای حرکات خاص و نمایشی آموزش داده می شود. مبتدی: ۲۵۰.۰۰۰ تومان پیشرفته: ۳۵۰.۰۰۰ تومان ثبت نام

اسپلیتز 180 (Splits) افزایش انعطاف کل بدن به ویژه پاها برای اجرای حرکت 180 در سه دوره مبتدی ، نیمه حرفه ای و پیشرفته دوره مبتدی رایگاننیمه حرفه ای ۲۵۰.۰۰۰ تومانحرفه ای ۳۳۰.۰۰۰ تومان ثبت نام