ساعت شنی

انعطاف پذیری افزایش انعطاف بدن در درجه اول باعث کاهش آسیب ها و سهولت در اجرای فعالیت های روزمره می شود،در تمرین های پیشرفته روش های اجرای حرکات خاص و نمایشی آموزش داده می شود. مبتدی: ۲۵۰.۰۰۰ تومان پیشرفته: ۳۵۰.۰۰۰ تومان ثبت نام

اسپلیتز 180 (Splits) افزایش انعطاف کل بدن به ویژه پاها برای اجرای حرکت 180 در سه دوره مبتدی ، نیمه حرفه ای و پیشرفته دوره مبتدی رایگاننیمه حرفه ای ۲۵۰.۰۰۰ تومانحرفه ای ۳۳۰.۰۰۰ تومان ثبت نام

فرمدهی پا و باسن ، از بین بردن سلولیت تمرینات تخصصی پایین تنه ، برجسته کردن و فرمدهی باسن۳ جلسه تمرینات تخصصی در هفته دوره سه ماهه : ۳۸۰.۰۰۰ تومان ثبت نام

کمپ شکم پهلو (CXWORX , SixPack , ABS) تمرین های ترکیبی CX ، چربی سوزی بالا ، شدت تمرین متوسط و زیاد ، مناسب برای کاهش سریع وزن و سایز۴ جلسه ۶۰ دقیقه ای در هفته مدت اجرای برنامه دو ماه قیمت: ۳۸۰.۰۰۰ تومان ثبت نام

مادر و کودک تمرینات تعاملی مادر و کودک، مناسب برای افزایش هوش حرکتی کودک و تناسب اندام مادر قیمت: ۴۵۰.۰۰۰ تومان ثبت نام

ریکاوری بارداری این مجموعه شامل تمریناتی برای بازگرداندن شما به تناسب اندام و ریکاوری اندام های تحت تاثیر بارداری از جمله رحم می باشد.همچنین حرکات اصلاحی برای بازگرداندن فرم صحیح بدن و از بین بردن ناهنجاری ها به شما آموزش داده می شود. مجموعه طلایی ریکاوری در شش ماه+ رژیم غذایی شیردهی=۸۰۰.۰۰۰ تومان//////////////////////////////// مجموعه سه …

ریکاوری بارداری توضیحات و سفارش

تمرینات دوران بارداری این مجموعه شامل:۱- تمرینات هوازی و کنترل وزن سه ماهه های بارداری،۲- تمرینات ماه آخر جهت آمادگی زایمان طبیعی۳- یوگای بارداریلطفا در قسمت توضیحات فرم ثبت نام شماره برنامه مورد نظر خود را ذکر نمایید. قیمت: مجموعه ۱- ۲۵۰.۰۰۰ تومان مجموعه ۲- ۱۵۰.۰۰۰ تومان مجموعه ۳- ۳۰۰.۰۰۰ تومان ثبت نام

کاردیو و هوازی مناسب برای همه ی افراد، چربی سوزی بالا، افزایش استقامت قلبی و عروقی، افزایش آمادگی جسمانی، کاهش وزن قیمت: ۲۴۰.۰۰۰ تومان ثبت نام

یوگا آموزش یوگا از مبتدی تا پیشرفته هر مجموعه شامل سه جلسه تمرینی متفاوت در هفته می باشد. لطفا سابقه تمرینی خود را در فرم ثبت نام ذکر کنید. قیمت: 100 هزار تومان ثبت نام

تمرینات ساعت شنی تمرینات ترکیبی چربی سوزی و فرمدهی مناسب بانوان، اصلاح فرم کلی بدن و رسیدن به اندام ساعت شنی که با حفظ تناسبات فیزیکی باعث فرم گرفتن بدن با کمر باریکتر و باسن و سرشانه متناسب می شود.(قابل اجرا در منزل) قیمت:مبتدی ۲۸۰.۰۰۰ تومانپیشرفته ۳۸۰.۰۰۰ تومان ثبت نام