شکم تخت

انعطاف پذیری افزایش انعطاف بدن در درجه اول باعث کاهش آسیب ها و سهولت در اجرای فعالیت های روزمره می شود،در تمرین های پیشرفته روش های اجرای حرکات خاص و نمایشی آموزش داده می شود. مبتدی: ۲۵۰.۰۰۰ تومان پیشرفته: ۳۵۰.۰۰۰ تومان ثبت نام

اسپلیتز 180 (Splits) افزایش انعطاف کل بدن به ویژه پاها برای اجرای حرکت 180 در سه دوره مبتدی ، نیمه حرفه ای و پیشرفته دوره مبتدی رایگاننیمه حرفه ای ۲۵۰.۰۰۰ تومانحرفه ای ۳۳۰.۰۰۰ تومان ثبت نام

فرمدهی پا و باسن ، از بین بردن سلولیت تمرینات تخصصی پایین تنه ، برجسته کردن و فرمدهی باسن۳ جلسه تمرینات تخصصی در هفته دوره سه ماهه : ۳۸۰.۰۰۰ تومان ثبت نام

کمپ شکم پهلو (CXWORX , SixPack , ABS) تمرین های ترکیبی CX ، چربی سوزی بالا ، شدت تمرین متوسط و زیاد ، مناسب برای کاهش سریع وزن و سایز۴ جلسه ۶۰ دقیقه ای در هفته مدت اجرای برنامه دو ماه قیمت: ۳۸۰.۰۰۰ تومان ثبت نام